Efeitos do hiit sobre a gordura corporal de adolescentes e adultos com dislipidemia, sobrepeso ou obesidade: Uma revisão sistemática com meta-análise

Introdução A obesidade e a dislipidemia são doenças caracterizadas pelo excesso de gordura, sendo a obesidade relacionada a gordura corporal total e a dislipidemia a gordura na corrente sanguínea, a presença dessas patologias eleva o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. A prática de atividade física regular aumenta o gasto calórico e pode estimular a lipólise, por isso é parte fundamental no tratamento não farmacológico, sendo assim o HIIT pode ser uma ótima opção para o controle do perfil lipídico. Objetivo Avaliar a eficácia do HIIT na redução da gordura corporal em adolescentes e adultos com dislipidemia, sobrepeso ou obesidade . Métodos Foi realizada uma revisão sistemática com meta-análise seguindo as orientações do Cochrane Handbook for Systematic Reviews of Interventions, com registro no International Prospective Register of Systematic Reviews (PROSPERO). Foram incluídos ensaios clínicos randomizados e não randomizados que avaliaram qualquer modalidade de HIIT . A escala PEDro foi utilizada para analisar a qualidade metodológica e a qualidade da evidência pelo sistema GRADE. A revisão seguiu as diretrizes PRISMA e a meta-análise foi realizada no software Review Manager® ( RevMan 5.4®), utilizando um intervalo de confiança de 95% . Resultados Foram selecionados 5 estudos que avaliaram o efeito do HIIT em comparação a um grupo controle, nos períodos 8 e 12 semanas após a intervenção. Não foi observada diferença significativa entre os grupos no primeiro período, entretanto após 12 semanas de intervenção o grupo HIIT apresentou uma redução de gordura superior em comparação ao grupo controle que não realizou nenhuma intervenção. A avaliação da qualidade das evidências pelo sistema GRADE indicou o nível de certeza como baixa . Conclusão Evidências de baixo nível de certeza indicaram que o HIIT foi eficaz na redução da gordura corporal em adolescentes e adultos com dislipidemia, sobrepeso ou obesidade, após 12 semanas de intervenção. Entretanto devido à baixa qualidade metodológica dos estudos incluídos, são necessários novos estudos para afirmar com mais precisão os achados da presente revisão. Referências [1] BUSEBEE, B.; GHUSN, W.; CIFUENTES, L.; ACOSTA, A. Obesity: a review of pathophysiology and classification. *Mayo Clinic Proceedings*, v. 98, n. 12, p. 1842-1857, 2023. DOI: 10.1016/j.mayocp.2023.05.026. [ 2 ] PAPPAN, N.; AWOSIKA, A. O.; REHMAN, A. Dyslipidemia. In: STATPEARLS. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2026. [ 3 ] OPPERT, J. M.; BELLICHA, A.; VAN BAAK, M. A. et al. Exercise training in the management of overweight and obesity in adults: synthesis of the evidence and recommendations from the European Association for the Study of Obesity Physical Activity Working Group. Obesity Reviews, v. 22, supl. 4, e13273, 2021. [ 4 ] HAGANES, K. L.; SILVA, C. P.; EYJÓLFSDÓTTIR, S. K. et al. Time-restricted eating and exercise training improve HbA1c and body composition in women with overweight/obesity: a randomized controlled trial. Cell Metabolism , v. 34, n. 10, p. 1457-1471.e4, 2022. [ 5 ] HU, M.; KONG, Z.; SUN, S. et al. Interval training causes the same exercise enjoyment as moderate-intensity training to improve cardiorespiratory fitness and body composition in young Chinese women with elevated BMI. *Journal of Sports Sciences*, v. 39, n. 15, p. 1677-1686, 2021. [ 6 ] KEATING, S. E.; MACHAN, E. A.; O'CONNOR, H. T. et al. Continuous exercise but not high intensity inter