Efeito do treinamento resistido sobre o índice de massa corporal em adolescentes e adultos com dislipidemia, sobrepeso e obesidade: Revisão sistemática

Introdução O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida antropométrica, que avalia o estado nutricional dos indivíduos para classificar a relação entre peso e altura (Kg/altura²). Por ser uma medida prática e fácil de ser realizada, é frequentemente empregado na avaliação de diferentes populações e na identificação de alterações relacionadas ao peso corporal. Entre as estratégias utilizadas para promover mudanças na composição corporal, destaca-se o treinamento resistido, que é caracterizado pela realização de exercícios contra uma resistência externa. Desse modo, a investigação dos possíveis efeitos dessa modalidade sobre o IMC pode contribuir para compreensão de seus efeitos sobre indicadores relacionado à composição corporal [1]. A análise dos resultados de uma revisão sistemática com meta-análise permite verificar o efeito do treinamento resistido sobre o IMC, a partir dos dados dos estudos incluídos [1,2]. Objetivo O objetivo do estudo é analisar e avaliar se o treinamento resistido tem efeito sobre o índice de massa corporal (IMC), em adultos e adolescentes com dislipidemia, sobrepeso e obesidade. Métodos Esta revisão sistemática com meta-análise foi conduzida conforme o Cochrane Handbook for Systematic Reviews of Interventions, com registro no International Prospective Register of Systematic Reviews (PROSPERO) sob o n.º CRD420251026314. Foram incluídos ensaios clínicos randomizados e não randomizados que investigaram os efeitos do treinamento resistido em adolescentes e adultos com dislipidemia, sobrepeso ou obesidade. A qualidade metodológica foi avaliada pela Escala PEDro e a qualidade da evidência pelo sistema GRADE. A revisão foi elaborada conforme as diretrizes PRISMA e a análise estatística foi realizada no software Review Manager® ( RevMan 5.4®), utilizando diferença média padronizada (DMP), intervalo de confiança de 95% e o índice de massa corporal (IMC, kg/m²) como desfecho. Resultados Na análise geral, foram selecionados 17 estudos diferentes para analisar se o treinamento resistido tem influência na diminuição do índice de massa corporal, sendo estudos com períodos de oito, doze, treze, vinte e seis, trinta e quatro semanas, onde no efeito combinado (pool) não foi observado diferença estatística significativa entre o grupo de intervenção e o grupo controle. Conclusão O treinamento resistido não reduziu o IMC em relação ao grupo controle, sendo necessário estudos adicionais, que possam ampliar a evidência sobre o seu efeito em adolescentes e adultos com dislipidemia, sobrepeso e obesidade. Referências [1] LOPEZ, P. et al. Resistance training effectiveness on body composition and body weight outcomes in individuals with overweight and obesity across the lifespan: a systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews, v. 23, n. 5, e13428, 2022. DOI: 10.1111/obr.13428. Disponível em: https://doi.org/10.1111/obr.13428 . Acesso em : 22 set. 2026. [2] JABEKK, P. T.; MOE, I. A.; MEEN, H. D.; TOMTEN, S. E.; HØSTMARK, A. T. Resistance training in overweight women on a ketogenic diet conserved lean body mass while reducing body fat. Nutrition & Metabolism , v. 7, p. 17, 2010. DOI: 10.1186/1743-7075-7-17. Disponível em: https://doi.org/10.1186/1743-7075-7-17 . Acesso em : 22 set. 2026. [3] AHMADIZAD, S.; HAGHIGHI, A. H.; HAMEDINIA, M. R. Effects of resistance versus endurance training on serum adiponectin and insulin resistance index. European Journal of Endocrinology , v. 157, n. 5, p. 625-631, 2007. DOI: 10.1530/EJE-07-0223. D