Efeitos do método pilates em futebolistas masculinos: Revisão integrativa

O futebol exige capacidades físicas, técnicas e neuromusculares, motivando a investigação de intervenções complementares à preparação esportiva. O objetivo deste estudo foi analisar as evidências científicas sobre os efeitos do método Pilates no desempenho físico, técnico e nas respostas neuromusculares de futebolistas masculinos. Trata-se de revisão integrativa, fundamentada em Mendes, Silveira e Galvão e organizada segundo o referencial INTEGRA, com pergunta estruturada pela estratégia PCC. Foram consultadas PubMed/Medline, LILACS e EMBASE, considerando estudos primários em português ou inglês publicados entre 2014 e a busca realizada em 2026. Foram identificados 142 registros; após a remoção inicial de 38 duplicatas, 104 registros foram triados e 92 excluídos. Dos 12 registros encaminhados à leitura integral, um era duplicado; das 11 publicações únicas, sete foram excluídas e quatro incluídas. A qualidade metodológica foi apreciada pela EAMH, e os resultados foram sintetizados narrativamente. Três publicações investigaram adolescentes e uma avaliou 30 jogadores amadores jovens. Os protocolos envolveram Pilates Solo durante cinco semanas ou Pilates Solo e Reformer durante oito semanas. Foram encontrados resultados favoráveis em força de membros inferiores, duração de tarefa funcional até a exaustão e determinados testes de agilidade, salto e passe. Entretanto, vários desfechos não apresentaram diferenças significativas entre grupos. As quatro publicações atenderam aos seis critérios básicos da EAMH, sem que essa classificação represente ausência de risco de viés. O Pilates apresenta potencial complementar para objetivos específicos, mas não há comprovação, neste conjunto, de prevenção de lesões ou de eficácia como complemento a um programa específico de treinamento de força.