Yengil atletikachilarning mashg‘ulot yuklamalarini zamonaviy monitoring texnologiyalari asosida boshqarish va sport natijalariga ta’sirini aniqlash

Ushbu maqolada yengil atletikachilarning mashg‘ulot yuklamalarini zamonaviy monitoring texnologiyalari asosida boshqarish va ularning sport natijalariga ta’siri o‘rganib chiqildi. Tadqiqot natijalari GPS qurilmalari, yurak urish tezligi sensorlari, aqlli soatlar va raqamli tahlil dasturlari orqali sportchilarning jismoniy tayyorgarligi, mashg‘ulot intensivligi va tiklanish jarayonini samarali nazorat qilish imkoniyati oshishini ko‘rsatdi. Shu bilan birga, yuklamalarni individual rejalashtirish, ortiqcha zo‘riqish xavfini kamaytirish hamda sportchilarning chidamliligi va tezkorligini rivojlantirishga erishiladi. Tadqiqot monitoring texnologiyalarini murabbiylar tahlili va sportchilarning individual xususiyatlari bilan uyg‘unlashtirish mashg‘ulotlar samaradorligini oshirishini ko‘rsatadi. Mazkur texnologiyalardan muntazam foydalanish sport natijalarini yaxshilash va mashg‘ulot jarayonini ilmiy asosda tashkil etishga xizmat qiladi.